シニア期は、大切な転換期。小さな変化に気づき、寄り添うために。
病院前チェック
体調変化を感じたら。シニア期のサインを確認できます。
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体重・運動の変化
筋肉量の低下や体重変化が見られたら、食事と運動量の見直しを。
認知機能の変化
夜鳴き、徘徊、名前への反応低下。早めの受診が大切です。
睡眠パターンの変化
睡眠時間が増えることは自然なこと。ただし急な変化には注意を。
定期健診の重要性
7歳以上は半年に1回を目安に。血液検査で内臓の状態を確認できます。
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いつか来る介護のときに、備えて
今から少しずつ知っておくことで、その時に慌てずにいられます。
